- doctoressa.blog
- Сейчас я начну серию печалек нашего времени…
Как часто я слышу утверждение, что всё, что необходимо нашему организму, мы получаем из пищи 🍰
Или на страничке детского врача, у которого тысячи читающих мам-подписчиц, читаешь
утверждение, что давать детям витамины💊 вовсе не нужно, достаточно сделать питание более
разнообразным.
Или еще так говорят… вот бабушка наша ела пищу со своего огорода и прожила 100 лет). И у нас есть своя выращенная полезная пища, зачем нам еще какие-то там витамины и прочая химия)) Химия-то, бесспорно, нам не нужна!
- Ну вот от других заблуждений просто сердце кровью обливается😂. Давайте с вами просто немного порассуждаем.
Что же изменилось в нашем мире со времен здоровых бабушек?
Мне очень нравится утверждение: здоровье человека – огромная ценность, которую не замечают, когда имеют, но когда эта ценность потеряна или изрядно поистрепалась, начинают ценить ее и заботиться о ней.
Немного фактов.
Опираясь на данные Всемирной организации здравоохранения, можно выделить 4 группы факторов, влияющих на здоровье человека:
🔸Наследственность – 10 %
🔸Экология – 20% (со временем вклад этого фактора будет расти)
🔸Медицинское обеспечение – 10% (со временем вклад этого фактора будет уменьшаться)
🔸Питание и образ жизни человека - 60 %
Здоровье целиком и полностью зависит от самого человека, и он сам несет полную ответственность и за свое здоровье и за все, что с ним происходит.
Чтобы жить счастливо и быть здоровым, хорошо бы ознакомиться с инструкцией к своему телу. К сожалению, нам ее не дают при рождении и на протяжении жизни мы узнаем ее частично. Большинство говорят, такого рода инструкция им не нужна, что они и так ведут здоровый образ жизни 💪 и всё их устраивает.
А как же жить по концепции? Если давать организму необходимое и избавлять от ненужного, то он отвечает нам стройной фигурой и хорошим самочувствием.
